治癒童年：『蛤蟆先生去看心理師』引領你探索自我成長之路

『蛤蟆先生去看心理師』以動物作為故事角色，描繪人物的內心世界和情感糾結，帶我們進入這場心靈療癒之旅，循著故事賣脈絡的前進，種種經歷如同刻劃在自己的人生經驗，閱讀的過程中彷如親身參與心理輔導不知不覺中身心靈也與主角一同成長，正視心理上的問題並用正確的方式解決，對個人不論是情緒，或是健康的重要性。

I. 序

 ☹ 蛤蟆先生怎麼了?

故事主人翁，蛤蟆先生一直以來都是一個外表強悍卻內心脆弱的人物，他面臨著各種情緒和心理壓力，他決定尋求心理師的幫助，以解決自己的心理困擾。於是決定找一位心理師進行心理諮詢。蛤蟆先生與心理師展開了一系列深入的會談，他們探討了蛤蟆先生的心理狀態、過去的經歷以及他所面臨的困難。

本書不僅僅只是角色劇情的敘述，更是一個深入探索心理健康和自我發展的旅程。透過蛤蟆先生的故事，瞭解到心理師如何協助他面對內心的困惑，逐漸找到解決問題的方法。   

II. 書中所探討的

☻ 重新認識真正的自己

在蛤蟆先生的故事中，心理師扮演著影響主角人生轉折的關鍵角色，他們是專業從事心理諮詢和治療的專家。他們擁有豐富的知識和技巧，一步步的引導，幫助個體探索和理解自己的情緒、思維和行為模式。

“當一個人真正被接納時，他才能自我發展”。理學家Carl Rogers

心理師在這本書中的角色，體現了這樣的理念，他們創造了一個安全和支持的環境，讓蛤蟆先生（患者）能夠開放地表達自己，並獲得專業的指導和支持。

☻ 心理問題不能忽略

書中所揭示的心理師對心理健康的重要性是不可否認的。心理師不僅僅提供了一個聆聽者和指導者的角色，他們還幫助個體發現和解決心理困擾，促進個人成長和發展。

“沒有一個人能夠更好地解讀你自己，而這也是一個人成長的前提”。西格蒙德·弗洛伊德

正如心理學家所言。心理師通過與蛤蟆先生的會談，引導他探索自己的內心世界，幫助他發現潛在的問題並解決。

III. 閱讀體驗與感受

☺我也同時在參與著這場心理治療

看著蛤蟆先生慢慢地吐出自己的過往，讓我不禁與故事情節和角色建立了深厚的連結。蛤蟆先生的內心困擾和情緒壓力引起了我的共鳴，我能夠感受到他的焦慮和內心的脆弱。這種情感上的連結使我更加關心他的命運和心理成長，並渴望看到他走出困境。

同時，書中心理師也深深吸引了我，他的專業和溫暖的態度讓我感到安心和受到鼓舞。我開始思考自己的心理健康，並意識到尋求專業幫助的重要性。

☺學會理解自己的情緒

書中有許多引人入勝的片段和對話，其中一個令我印象深刻的是蛤蟆先生與心理師的對話。有一次，蛤蟆先生描述了他內心的憂慮和自我質疑，他感到自己無法應對壓力和情緒。心理師耐心地聆聽，並提出一個關鍵問題：“你是否給自己足夠的慰藉和理解？”這個問題深深觸動了我，讓我反思自己是否真正關懷和理解自己。這段對話讓我意識到，我們在解決心理困擾時需要學會給予自己溫暖和寬容。

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心得

阿德勒心理學家說過：「幸福的人一生被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」在跟完蛤蟆整個心理治療後得到了這樣的感悟，如同這句話強調了童年經驗對於我們成年後的心理健康的影響。書中提醒我們正視根源問題，深入了解自己的內心世界，並學習更好地管理壓力和情緒。

書中的心理醫師提到「我們太容易任由重要的事情去，不去特別留意或慶祝，可能因為我們總是得等事件過去了，才體認到他的重要性」受過創傷的人容易在情緒裡迷失自我，當受傷時，總是會被不好的回憶淹沒，甚至忘了在事件的另一面那些開心、愉快的片段，當我們透過真的的了解自己，回頭看看過往的點滴，一定有許多想要逃避、不願意面對的事，當我們長大時，心也需要一起成長，雖然過程很不容易，但真正的張開手擁抱、理解、釋懷（我也正慢慢的在嘗試），才能真正拯救被情緒綁架淹沒的自己。

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書名｜「蛤蟆先生去看心理師」

作者｜羅伯·狄保德 (Robert de Board)
 
書籍圖片出處｜
https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/cZoeR5oERD-pNbMH3Ifs0w
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